Si todavía eres de las que te suenan raro estos conceptos, 🌿🌍 Equilibrium te lo explica de manera sencilla. ♻

Y es que aunque todo debería estar a nuestro favor, para lograrlo a veces hay que hacer piruetas, tanto mentales como físicas. Lo curioso es que unas ayudan a las otras. Sí, porque trabajando la mente preparamos al cuerpo para que nos siga, y viceversa: dando las correctas órdenes al

¿Buscas un destino para iniciarte en el yoga? ¿O quizá eres un/a aficionado/a  a esta disciplina y no sabes viajar sin tu esterilla? En cualquier caso, te interesará conocer los mejores destinos de vacaciones para practicar yoga a la vez que desconectas de tus tareas del día a día y

Antes de irte a la cama, 🌙 estos ejercicios son ideales para estirar, relajar, quitarte el estrés de encima y ayudarte a conciliar el sueño, y lo que es mejor… ¡Puedes hacerlos en pijama! 🧘‍♀

Conseguir un abdomen plano es uno de los retos más anhelados para todos aquellos que empiezan a hacer deporte. En este artículo te presentamos los abdominales isométricos, un tipo de ejercicio que trabaja los músculos internos y se basa en mantenerlos en tensión mientras realizas una postura determinada. Abdominales isométricos, ¿qué

El Aeroyoga®, o también conocido como yoga aéreo, combina la práctica del yoga con movimientos acrobáticos, ejercicios de Pilates y danza. Pero no solo eso, para practicarlo se utiliza una tela sostenida en el techo que hace la función de “columpio” para poder practicar los ejercicios en suspensión. Increíble, ¿no?

La esterilla: tu mejor aliado para hacer ejercicio en el suelo La esterilla o colchoneta es un material muy útil para cualquier persona que quiera ejercitar su cuerpo donde quiera. Su tamaño reducido, peso ligero y amortiguación, entre otras características, la convierten en un accesorio indispensable para realizar cualquier ejercicio de

El nuevo deporte de moda se llama barré, combina posiciones básicas de ballet con pilates, yoga y ejercicios funcionales. Cuidado, que engancha. ⭐

Realizar yoga en la playa tiene un valor terapéutico tanto a nivel físico como mental, es por eso que ya son muchos yoguis los que escogen este lugar para practicar las distintas asanas y meditar frente al mar. Si aún no lo has probado, toma nota de todos sus beneficios. Aunque

¿Has probado a practicar yoga en pareja? Si practicar yoga de forma individual te aporta beneficios a nivel físico y mental, realizarlo en pareja te ayudará a fortalecer la relación. El yoga en pareja se convierte en una perfecta herramienta de conocimiento mutuo. Practicar yoga acompañado/a requiere olvidarse de uno mismo,

Si eres un/a auténtico yogui o quieres iniciarte en el mundo del yoga, te animamos a seguir muy de cerca nuestro blog: encontrarás consejos para mejorar tu salud a través del ejercicio y la alimentación y descubrirás por qué nuestras esterillas de Equilibrium son el accesorio ideal para tus sesiones

El pasado sábado volvimos a 2019 como partners de la fiesta Clandestina de mujeres más cool de Madrid.

Además de jugar un papel fundamental en tu día a día, la alimentación incide directamente en el rendimiento deportivo. Una dieta correcta junto a un plan de entrenamiento puede ayudarnos a conseguir los objetivos marcados. Entrevistamos al equipo de Well Nutrición para que nos cuente cómo alimentarnos para mejorar nuestros

Iorwen Edwards, o más conocida como “Biu_fit_ful”, es una apasionada del fitness, crossfit y de la nutrición saludable. En Perfect Balance decidimos entrevistarla para que nos explicara su rutina de mañana y sus famosos #desayunosonthefloor, una nueva forma de desayunar que te ayudará a corregir la postura y a empezar

Si estas vacaciones quieres llevar tu esterilla contigo, una correa de yoga puede ser la mejor solución para transportarla. En este artículo te contamos cómo llevar tu mat de yoga donde quieras con la colección de straps de Perfect Balance. ¡Disfrutar del yoga al aire libre nunca había sido tan

Conecta contigo y con la naturaleza de la mano de Perfect Balance. La nueva gama Natura transportará tus sentidos y te ayudará a encontrar tu equilibrio con el medio. Descubre el poder de la naturaleza en tus sesiones de yoga Llega el otoño y con él una variedad de colores cálidos y

A veces, el cansancio y las prisas al finalizar las sesiones de entreno nos distraen de guardar correctamente nuestra esterilla. Sin embargo, debemos tener en cuenta que la manera de almacenarla y limpiarla condicionará su estado y durabilidad. Por eso, te recomendamos seguir estos consejos y cuidar tu esterilla para

Todo ejercicio debe partir de un buen calentamiento y en esta época del año, cuando los músculos están más fríos, es aún más esencial para evitar lesiones. En este artículo te explicaremos la importancia de realizar un calentamiento antes de una sesión de yoga y los ejercicios de calentamiento más

Si quieres seguir entrenando al aire libre a pesar de las temperaturas a las que nos enfrentamos estos días de verano es importante que te mantengas hidratado/a. Sigue nuestros consejos para hacerlo adecuadamente: La importancia de una correcta hidratación durante el ejercicio físico Durante el verano las altas temperaturas y la humedad

¿Has oído hablar del acroyoga? Descubre en qué movimientos se basa esta extendida disciplina practicada en pareja y los múltiples beneficios que estos ejercicios te pueden aportar: ¿Qué es el acroyoga? El acroyoga es, según su definición oficial, la combinación de tres disciplinas: el yoga, el masaje terapéutico y la acrobacia. Se

Ayúdales a relajarse y canalizar sus emociones practicando yoga. Cada vez son más las actividades extraescolares que inculcan en los niños la gestión de las emociones y los sentimientos. El yoga infantil es una práctica que tiene por objetivo conseguir la harmonía entre cuerpo y mente, ¿qué mejor enseñanza para ellos?

Colores románticos y delicados, esta paleta cromática suave es la protagonista del 2019. Si con las prendas de vestir, la decoración, las manicuras o los tintes no has tenido suficiente, desde Perfect Balance presentamos cuatro esterillas de yoga en tonos pastel para que te sumes a esta tendencia.  Máxima adherencia con

¿Qué es el Hatha yoga?  El Hatha yoga es una de las cinco ramas del yoga y se ha convertido en la modalidad de yoga más conocida y practicada de occidente. Actualmente esta disciplina es la que podemos encontrar en la mayoría de centros de yoga, así como gimnasios. El Hatha

¿No tienes  tiempo de ir al gimnasio? No te preocupes, entrenar en casa es la solución más cómoda para mantenerte en forma. Si quieres liberar el estrés y tonificar tu cuerpo, te explicamos una rutina de ejercicios básicos en la que solo necesitarás motivación y una esterilla. 5 cosas que debes

El yoga se ha convertido en una de las disciplinas más practicadas para mantener cuerpo y mente en forma.

Maite Aguirre, o más conocida como Soy Yogi, ya cuenta con más de 87.000 seguidores en Instagram, y no es de extrañar, ya que sus mensajes sinceros y sus fotografías originales y cargadas de color nos transmiten buenas vibraciones y ganas de seguir su ejemplo. Desde Perfect Balance la hemos

Magali Dalix, deportista reconocida internacionalmente con más de veinticinco años de experiencia, te propone un reto: cambiar tu cuerpo y tu vida en solo 20 días con el Kit #MagaliTrainBetter. Descubre en qué consiste su famoso método y cómo la exclusiva colchoneta de Equilibrium Perfect Balance te puede acompañar en

Las mujeres son el motor por el que cada día nos levantamos en Equilibirum con ganas de seguir adelante y mejorar. Porque todas vosotras sois nuestra inspiración y nuestra razón de ser. Por eso, pensando en vosotras, luchadoras, que sufrís o habéis sufrido de alguna manera el cáncer de mama,

El pasado 1 de Julio celebramos la llegada del buen tiempo con una “Summer Party” entre amigas.

¡Entrena con nosotros! Conoce Equilibrium Training en YouTube. Sesiones gratis exprés de yoga, barre, fitness… para que puedas entrenar en cualquier momento ✨¡Únete!

En Perfect Balance queremos que dispongas de todo el equipamiento necesario para practicar yoga de la manera más divertida, así que además de la colección de esterillas, sumamos a nuestro catálogo nuevos accesorios de yoga que te permitirán presumir de espíritu yogui dentro y fuera de tus sesiones. En Perfect Balance

La Asociación de Paralíticos Cerebrales de Alicante nos cuenta su proyecto y cómo el yoga mejora la calidad de personas con parálisis cerebral y discapacidades afines. APCA mejora la calidad de vida de personas con parálisis cerebral La Asociación de Paralíticos Cerebrales de Alicante (APCA) es una organización sin ánimo de lucro

Los nuevos diseños de la colección Initia Marble están inspirados en la primavera para poner color a tus prácticas de yoga. Marca tendencia con la textura mármol que tanto se lleva esta temporada. ¿Qué debo tener en cuenta a la hora de comprar una esterilla? Tanto si practicas yoga en casa como

¡La nueva temporada ha llegado con mucha fuerza y está llenando este mes de octubre de muchos eventos y momentos increíbles!

Después de dos años condicionados por la pandemia, FIBO Global Fitness, feria de referencia en el mundo del fitness, 🤸‍♀ regresa con una edición 100% presencial en la que Equilibrium contará con un stand de 40 m2. La marca española de accesorios fitness presentará las tendencias más actuales del mundo

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui

Las esterillas de yoga Initia Marble de Perfect Balance disponen del certificado Standard 100 by OEKO-TEX® que garantiza que cumplen con los estándares de calidad a nivel mundial. Por lo tanto, se confirma que las esterillas Perfect Balance están libres de PVC y látex y se encuentran libres de agentes

Tres días de plan detox en un enclave de ensueño, un grupo de amigas con ganas de pasárselo bien, y actividades healthy para desconectar cuerpo y mente.

Durante los días 23 y 24 de marzo se celebró la primera edición del evento Mind and Fit en el Parc del Fòrum de Barcelona, y en Perfect Balance ¡no quisimos perdérnoslo! Hoy os contamos nuestra experiencia y todo lo que ocurrió durante el fin de semana: Mind and Fit 2019:

Innovation in sustainability at its best: The first yoga mat that helps clean water and the air! The Equilibrium Natura Bloom yoga mat is made from a unique combination of EVA foam and algae from lakes and ponds.

Nos unimos con SCALPERS en la lucha contra el Cáncer de Mama, con el objetivo de recaudar fondos para su investigación.

Conoce la experiencia de Perfect Balance en Wanderlust 108 celebrado por tercer año consecutivo en Barcelona y por segunda vez en Madrid: Wanderlust 108 en Barcelona y Madrid Los eventos Wanderlust 108 se celebran en diferentes ciudades del mundo en formatos de uno o tres días. Durante su celebración ayudan a personas

¿Sabías que Perfect Balance te ofrece el servicio de personalización de mats para que puedas incorporar tu logotipo a tus esterillas de yoga y marcar la diferencia? Si tienes una marca propia, un gimnasio, un centro de yoga u ofreces clases de yoga en tu empresa, este artículo te puede

Qué importante son los rituales, ¿verdad? Tal vez ahora más que nunca, cuando los hogares se han convertido por necesidad en todo nuestro territorio y universo. En Equilibrium lo sabemos, y por eso queremos llevarte la naturaleza a casa con la gama Natura, para que respires su esencia orgánica al

A la hora de empezar a practicar yoga podemos vernos sobrecogidos por la dificultad de las posturas. Pero no sufras, nadie espera que comiences haciendo invertidas o posturas que necesiten de la máxima flexibilidad. El reto es conseguir que las primeras asanas sirvan de hilo conductor entre el cuerpo y

La flexibilidad es una capacidad innata, cuando somos pequeños nuestro cuerpo es capaz de contorsionarse sin dificultad, pero con el paso de los años, vamos perdiendo esa capacidad al no ejercitarla. Descubre la importancia de recuperar tu flexibilidad y los sencillos ejercicios que te proponemos para lograrlo: ¿Qué es la flexibilidad? La

Si aún no sabes qué regalar esta navidad te traemos las ideas más acertadas para los amantes del fitness, el yoga y el bienestar. Descubre nuestra guía de regalos Perfect Balance e invita a tus seres queridos a disfrutar del deporte y del yoga con el mejor equipamiento: Yoga en navidad,

#yomequedoencasa Segunda semana de confinamiento, y todo va mejor de lo que creíamos. Sí, porque existe una ley universal según la cual nuestra misión es sacar provecho de lo que tenemos enfrente, cualquiera que sea su naturaleza. Es cierto que ahora mismo los días se parecen demasiado unos a otros, y por

El próximo viernes 5 de abril tendrá lugar el White Fest Revolution en el Hotel H10 de Barcelona: una clase de pilates acompañada de música en directo en un espacio único. Perfect Balance aportará su granito de arena con una donación de esterillas para que las asistentes disfruten cómodamente de

El pasado 19 de mayo celebramos Siente Yoga by Equilibrium en MasQi The Energy House, un retiro de yoga en un ambiente muy especial donde los asistentes pudieron practicar sus asanas en medio de la naturaleza. Siente Yoga: jornada de bienestar y salud en MasQi Como primer evento organizado por Equilibrium Perfect

Hoy entrevistamos a nuestra embajadora Ainània Tècul, promotora de la práctica de sup yoga en España. Descubre esta disciplina deportiva importada de la costa californiana, donde la tabla de paddle surf será tu aliada para conseguir el equilibrio y la concentración. Supyoga o yoga en el agua con Ainània Tècul Ainània Tècul

Pensando en ti, que no dejas de lado tus ejercicios ni una semana al año, Perfect Balance lanza dos nuevos diseños de la colección Infinity con colores exclusivos para este verano. Descubre los modelos Sky y Fluor que hacen crecer la gama Infinity manteniendo sus características. La gama Infinity presenta los

Cuando realizas una búsqueda de yoga en internet puedes encontrar infinidad de modalidades y estilos de prácticas. En este artículo, te ayudamos a resolver las dudas explicándote las dinámicas y especificaciones de cada uno de los tipos de yoga más comunes en nuestro país. Un tipo de yoga para cada una Si

As a result of the collaboration between the Alicante based brands Trendsplant and Equilibrium, balanced is born a limited edition SS23 capsule collection for men and women.

Conseguir avanzar en tu práctica de yoga supondrá muchos retos en tu camino, no va a ser fácil. Para conseguirlo vas a tener que trabajar muy duro, ser muy constante y ponerte a prueba, pero ¡te aseguramos que el resultado valdrá la pena! Pasos a seguir para lograr un nivel de

Se acerca el invierno y cada vez se vuelve más difícil asistir a tus clases de yoga; la sensación de frío, el viento y el cansancio pueden impedir que realices tus sesiones con normalidad. Para que el invierno no te haga desistir de tus objetivos sigue nuestras recomendaciones y continúa

En este artículo nos centraremos en los beneficios que el yoga aporta a las mujeres embarazadas y también durante su recuperación postparto, de la mano de Sarai González, entrenadora personal de mujeres embarazadas. Hacer deporte durante el embarazo Son muchas las preguntas y preocupaciones que llegan a la mente de una mujer

Yoga para niños El yoga infantil puede ser una muy buena opción si buscas una actividad extraescolar para niños que necesiten calma y concentración. El yoga, que tiene como objetivo la unión entre el cuerpo, la mente y el entorno, fomenta la autoconfianza y la creatividad de los niños. Conoce los beneficios

En Perfect Balance Training queremos motivarte para que empieces a practicar yoga. A continuación, te explicaremos las claves para comenzar tus entrenamientos con la experiencia de nuestras embajadoras Ainània Tècul y Laura Tello. Beneficios del yoga Se conoce el yoga como una disciplina tradicional donde confluyen la parte física y mental. Entre