As a result of the collaboration between the Alicante based brands Trendsplant and Equilibrium, balanced is born a limited edition SS23 capsule collection for men and women.

Innovation in sustainability at its best: The first yoga mat that helps clean water and the air! The Equilibrium Natura Bloom yoga mat is made from a unique combination of EVA foam and algae from lakes and ponds.

Tres días de plan detox en un enclave de ensueño, un grupo de amigas con ganas de pasárselo bien, y actividades healthy para desconectar cuerpo y mente.

Si todavía eres de las que te suenan raro estos conceptos, 🌿🌍 Equilibrium te lo explica de manera sencilla. ♻

Antes de irte a la cama, 🌙 estos ejercicios son ideales para estirar, relajar, quitarte el estrés de encima y ayudarte a conciliar el sueño, y lo que es mejor… ¡Puedes hacerlos en pijama! 🧘‍♀

El nuevo deporte de moda se llama barré, combina posiciones básicas de ballet con pilates, yoga y ejercicios funcionales. Cuidado, que engancha. ⭐

El pasado sábado volvimos a 2019 como partners de la fiesta Clandestina de mujeres más cool de Madrid.

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¡La nueva temporada ha llegado con mucha fuerza y está llenando este mes de octubre de muchos eventos y momentos increíbles!

Nos unimos con SCALPERS en la lucha contra el Cáncer de Mama, con el objetivo de recaudar fondos para su investigación.

Las mujeres son el motor por el que cada día nos levantamos en Equilibirum con ganas de seguir adelante y mejorar. Porque todas vosotras sois nuestra inspiración y nuestra razón de ser. Por eso, pensando en vosotras, luchadoras, que sufrís o habéis sufrido de alguna manera el cáncer de mama,

El pasado 1 de Julio celebramos la llegada del buen tiempo con una “Summer Party” entre amigas.

El yoga se ha convertido en una de las disciplinas más practicadas para mantener cuerpo y mente en forma.

  Y es que aunque todo debería estar a nuestro favor, para lograrlo a veces hay que hacer piruetas, tanto mentales como físicas. Lo curioso es que unas ayudan a las otras. Sí, porque trabajando la mente preparamos al cuerpo para que nos siga, y viceversa: dando las correctas órdenes al

Qué importante son los rituales, ¿verdad? Tal vez ahora más que nunca, cuando los hogares se han convertido por necesidad en todo nuestro territorio y universo. En Equilibrium lo sabemos, y por eso queremos llevarte la naturaleza a casa con la gama Natura, para que respires su esencia orgánica al

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Ayúdales a relajarse y canalizar sus emociones practicando yoga. Cada vez son más las actividades extraescolares que inculcan en los niños la gestión de las emociones y los sentimientos. El yoga infantil es una práctica que tiene por objetivo conseguir la harmonía entre cuerpo y mente, ¿qué mejor enseñanza para ellos?

Todo ejercicio debe partir de un buen calentamiento y en esta época del año, cuando los músculos están más fríos, es aún más esencial para evitar lesiones. En este artículo te explicaremos la importancia de realizar un calentamiento antes de una sesión de yoga y los ejercicios de calentamiento más

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Se acerca el invierno y cada vez se vuelve más difícil asistir a tus clases de yoga; la sensación de frío, el viento y el cansancio pueden impedir que realices tus sesiones con normalidad. Para que el invierno no te haga desistir de tus objetivos sigue nuestras recomendaciones y continúa

La flexibilidad es una capacidad innata, cuando somos pequeños nuestro cuerpo es capaz de contorsionarse sin dificultad, pero con el paso de los años, vamos perdiendo esa capacidad al no ejercitarla. Descubre la importancia de recuperar tu flexibilidad y los sencillos ejercicios que te proponemos para lograrlo: ¿Qué es la flexibilidad? La

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Cuando realizas una búsqueda de yoga en internet puedes encontrar infinidad de modalidades y estilos de prácticas. En este artículo, te ayudamos a resolver las dudas explicándote las dinámicas y especificaciones de cada uno de los tipos de yoga más comunes en nuestro país. Un tipo de yoga para cada una Si

Además de jugar un papel fundamental en tu día a día, la alimentación incide directamente en el rendimiento deportivo. Una dieta correcta junto a un plan de entrenamiento puede ayudarnos a conseguir los objetivos marcados. Entrevistamos al equipo de Well Nutrición para que nos cuente cómo alimentarnos para mejorar nuestros

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