Descubre las mejores posturas del yoga infantil
Ayúdales a relajarse y canalizar sus emociones practicando yoga. Cada vez son más las actividades extraescolares que inculcan en los niños la gestión de las emociones y los sentimientos. El yoga infantil es una práctica que tiene por objetivo conseguir la
Consejos para realizar correctamente tu calentamiento de yoga
Todo ejercicio debe partir de un buen calentamiento y en esta época del año, cuando los músculos están más fríos, es aún más esencial para evitar lesiones. En este artículo te explicaremos la importancia de realizar un calentamiento antes de
Regala bienestar y yoga en navidad
Si aún no sabes qué regalar esta navidad te traemos las ideas más acertadas para los amantes del fitness, el yoga y el bienestar. Descubre nuestra guía de regalos Perfect Balance e invita a tus seres queridos a disfrutar del
Devuelve el equilibrio a tu cuerpo practicando Hatha Yoga
¿Qué es el Hatha yoga? El Hatha yoga es una de las cinco ramas del yoga y se ha convertido en la modalidad de yoga más conocida y practicada de occidente. Actualmente esta disciplina es la que podemos encontrar en la
Yoga en invierno: que el frío no te impida practicarlo
Se acerca el invierno y cada vez se vuelve más difícil asistir a tus clases de yoga; la sensación de frío, el viento y el cansancio pueden impedir que realices tus sesiones con normalidad. Para que el invierno no te
Recupera la flexibilidad con estos sencillos ejercicios
La flexibilidad es una capacidad innata, cuando somos pequeños nuestro cuerpo es capaz de contorsionarse sin dificultad, pero con el paso de los años, vamos perdiendo esa capacidad al no ejercitarla. Descubre la importancia de recuperar tu flexibilidad y los
Yoga para niños: la forma más divertida de fomentar su autoconfianza
Yoga para niños El yoga infantil puede ser una muy buena opción si buscas una actividad extraescolar para niños que necesiten calma y concentración. El yoga, que tiene como objetivo la unión entre el cuerpo, la mente y el entorno, fomenta
Personaliza las esterillas de yoga con el logotipo de tu marca
¿Sabías que Perfect Balance te ofrece el servicio de personalización de mats para que puedas incorporar tu logotipo a tus esterillas de yoga y marcar la diferencia? Si tienes una marca propia, un gimnasio, un centro de yoga u ofreces
Conecta con la naturaleza con la gama Natura
Conecta contigo y con la naturaleza de la mano de Perfect Balance. La nueva gama Natura transportará tus sentidos y te ayudará a encontrar tu equilibrio con el medio. Descubre el poder de la naturaleza en tus sesiones de yoga Llega el
Perfect Balance en el evento Wanderlust 108
Conoce la experiencia de Perfect Balance en Wanderlust 108 celebrado por tercer año consecutivo en Barcelona y por segunda vez en Madrid: Wanderlust 108 en Barcelona y Madrid Los eventos Wanderlust 108 se celebran en diferentes ciudades del mundo en formatos de
Tipos de yoga más practicados
Cuando realizas una búsqueda de yoga en internet puedes encontrar infinidad de modalidades y estilos de prácticas. En este artículo, te ayudamos a resolver las dudas explicándote las dinámicas y especificaciones de cada uno de los tipos de yoga más
Cómo alimentarnos para mejorar el rendimiento deportivo
Además de jugar un papel fundamental en tu día a día, la alimentación incide directamente en el rendimiento deportivo. Una dieta correcta junto a un plan de entrenamiento puede ayudarnos a conseguir los objetivos marcados. Entrevistamos al equipo de Well
Beneficios de practicar yoga en la playa
Realizar yoga en la playa tiene un valor terapéutico tanto a nivel físico como mental, es por eso que ya son muchos yoguis los que escogen este lugar para practicar las distintas asanas y meditar frente al mar. Si aún
Descubre las nuevas esterillas Infinity en colores pastel
Colores románticos y delicados, esta paleta cromática suave es la protagonista del 2019. Si con las prendas de vestir, la decoración, las manicuras o los tintes no has tenido suficiente, desde Perfect Balance presentamos cuatro esterillas de yoga en tonos
8 destinos para practicar yoga
¿Buscas un destino para iniciarte en el yoga? ¿O quizá eres un/a aficionado/a a esta disciplina y no sabes viajar sin tu esterilla? En cualquier caso, te interesará conocer los mejores destinos de vacaciones para practicar yoga a la vez
Aeroyoga®: atrévete a volar más allá del yoga
El Aeroyoga®, o también conocido como yoga aéreo, combina la práctica del yoga con movimientos acrobáticos, ejercicios de Pilates y danza. Pero no solo eso, para practicarlo se utiliza una tela sostenida en el techo que hace la función de
Abdominales isométricos para conseguir un vientre plano
Conseguir un abdomen plano es uno de los retos más anhelados para todos aquellos que empiezan a hacer deporte. En este artículo te presentamos los abdominales isométricos, un tipo de ejercicio que trabaja los músculos internos y se basa en
Descubre el acroyoga, una disciplina para practicar en pareja
¿Has oído hablar del acroyoga? Descubre en qué movimientos se basa esta extendida disciplina practicada en pareja y los múltiples beneficios que estos ejercicios te pueden aportar: ¿Qué es el acroyoga? El acroyoga es, según su definición oficial, la combinación de tres
Te presentamos las nuevas Infinity con los colores tendencia de este verano
Pensando en ti, que no dejas de lado tus ejercicios ni una semana al año, Perfect Balance lanza dos nuevos diseños de la colección Infinity con colores exclusivos para este verano. Descubre los modelos Sky y Fluor que hacen crecer
Glowing skin is a result of proper skincare
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut
Cuida la hidratación en tus entrenamientos
Si quieres seguir entrenando al aire libre a pesar de las temperaturas a las que nos enfrentamos estos días de verano es importante que te mantengas hidratado/a. Sigue nuestros consejos para hacerlo adecuadamente: La importancia de una correcta hidratación durante el
Sup yoga: cambia tu esterilla por la tabla de paddle surf
Hoy entrevistamos a nuestra embajadora Ainània Tècul, promotora de la práctica de sup yoga en España. Descubre esta disciplina deportiva importada de la costa californiana, donde la tabla de paddle surf será tu aliada para conseguir el equilibrio y la
Las esterillas Initia Marble ya disponen del certificado OEKO-TEX®
Las esterillas de yoga Initia Marble de Perfect Balance disponen del certificado Standard 100 by OEKO-TEX® que garantiza que cumplen con los estándares de calidad a nivel mundial. Por lo tanto, se confirma que las esterillas Perfect Balance están libres
Equipamiento para yoga Perfect Balance
En Perfect Balance queremos que dispongas de todo el equipamiento necesario para practicar yoga de la manera más divertida, así que además de la colección de esterillas, sumamos a nuestro catálogo nuevos accesorios de yoga que te permitirán presumir de
Entrevista a la profesora de yoga Maite Aguirre – Soy Yogi
Maite Aguirre, o más conocida como Soy Yogi, ya cuenta con más de 87.000 seguidores en Instagram, y no es de extrañar, ya que sus mensajes sinceros y sus fotografías originales y cargadas de color nos transmiten buenas vibraciones y
Consejos para limpiar tu esterilla de yoga
A veces, el cansancio y las prisas al finalizar las sesiones de entreno nos distraen de guardar correctamente nuestra esterilla. Sin embargo, debemos tener en cuenta que la manera de almacenarla y limpiarla condicionará su estado y durabilidad. Por eso,
Cómo transportar tu esterilla de yoga
Si estas vacaciones quieres llevar tu esterilla contigo, una correa de yoga puede ser la mejor solución para transportarla. En este artículo te contamos cómo llevar tu mat de yoga donde quieras con la colección de straps de Perfect Balance.
Ejercicios en casa para ponerte en forma
¿No tienes tiempo de ir al gimnasio? No te preocupes, entrenar en casa es la solución más cómoda para mantenerte en forma. Si quieres liberar el estrés y tonificar tu cuerpo, te explicamos una rutina de ejercicios básicos en la
Beneficios del yoga en pareja
¿Has probado a practicar yoga en pareja? Si practicar yoga de forma individual te aporta beneficios a nivel físico y mental, realizarlo en pareja te ayudará a fortalecer la relación. El yoga en pareja se convierte en una perfecta herramienta
Siente Yoga by Equilibrium
El pasado 19 de mayo celebramos Siente Yoga by Equilibrium en MasQi The Energy House, un retiro de yoga en un ambiente muy especial donde los asistentes pudieron practicar sus asanas en medio de la naturaleza. Siente Yoga: jornada de bienestar
Cómo empezar el día con desayunos saludables
Iorwen Edwards, o más conocida como “Biu_fit_ful”, es una apasionada del fitness, crossfit y de la nutrición saludable. En Perfect Balance decidimos entrevistarla para que nos explicara su rutina de mañana y sus famosos #desayunosonthefloor, una nueva forma de desayunar
Yoga avanzado con Perfect Balance
Conseguir avanzar en tu práctica de yoga supondrá muchos retos en tu camino, no va a ser fácil. Para conseguirlo vas a tener que trabajar muy duro, ser muy constante y ponerte a prueba, pero ¡te aseguramos que el resultado
Yoga para embarazadas
En este artículo nos centraremos en los beneficios que el yoga aporta a las mujeres embarazadas y también durante su recuperación postparto, de la mano de Sarai González, entrenadora personal de mujeres embarazadas. Hacer deporte durante el embarazo Son muchas las preguntas
Sesión de pilates con esterillas Perfect Balance
El próximo viernes 5 de abril tendrá lugar el White Fest Revolution en el Hotel H10 de Barcelona: una clase de pilates acompañada de música en directo en un espacio único. Perfect Balance aportará su granito de arena con una
Esterillas de yoga Perfect Balance con conciencia social
La Asociación de Paralíticos Cerebrales de Alicante nos cuenta su proyecto y cómo el yoga mejora la calidad de personas con parálisis cerebral y discapacidades afines. APCA mejora la calidad de vida de personas con parálisis cerebral La Asociación de Paralíticos Cerebrales
Las novedades Perfect Balance en el festival Mind and Fit
Durante los días 23 y 24 de marzo se celebró la primera edición del evento Mind and Fit en el Parc del Fòrum de Barcelona, y en Perfect Balance ¡no quisimos perdérnoslo! Hoy os contamos nuestra experiencia y todo lo
Posturas básicas para iniciarte en el yoga
A la hora de empezar a practicar yoga podemos vernos sobrecogidos por la dificultad de las posturas. Pero no sufras, nadie espera que comiences haciendo invertidas o posturas que necesiten de la máxima flexibilidad. El reto es conseguir que las
Aida Venture valora la gama Infinity: esterillas para todo tipo de entrenamientos
La esterilla: tu mejor aliado para hacer ejercicio en el suelo La esterilla o colchoneta es un material muy útil para cualquier persona que quiera ejercitar su cuerpo donde quiera. Su tamaño reducido, peso ligero y amortiguación, entre otras características, la
Estrenamos las nuevas mat de yoga Initia Marble
Los nuevos diseños de la colección Initia Marble están inspirados en la primavera para poner color a tus prácticas de yoga. Marca tendencia con la textura mármol que tanto se lleva esta temporada. ¿Qué debo tener en cuenta a la hora
Entrevistamos a la entrenadora Magali Dalix y nos presenta su kit
Magali Dalix, deportista reconocida internacionalmente con más de veinticinco años de experiencia, te propone un reto: cambiar tu cuerpo y tu vida en solo 20 días con el Kit #MagaliTrainBetter. Descubre en qué consiste su famoso método y cómo la
Yoga para principiantes: beneficios y consejos para empezar
En Perfect Balance Training queremos motivarte para que empieces a practicar yoga. A continuación, te explicaremos las claves para comenzar tus entrenamientos con la experiencia de nuestras embajadoras Ainània Tècul y Laura Tello. Beneficios del yoga Se conoce el yoga como una
Bienvenidos/as al blog de Equilibrium Perfect Balance
Si eres un/a auténtico yogui o quieres iniciarte en el mundo del yoga, te animamos a seguir muy de cerca nuestro blog: encontrarás consejos para mejorar tu salud a través del ejercicio y la alimentación y descubrirás por qué nuestras
