Magali Dalix, deportista reconocida internacionalmente con más de veinticinco años de experiencia, te propone un reto: cambiar tu cuerpo y tu vida en solo 20 días con el Kit #MagaliTrainBetter. Descubre en qué consiste su famoso método y cómo la exclusiva colchoneta de Equilibrium Perfect Balance te puede acompañar en tus entrenamientos.

Magali Dalix: trainer & coach deportiva 

Entrevistamos a Magali Dalix, profesional en el mundo del deporte desde hace más de veinticinco años. A raíz de todas las modalidades que ha practicado a lo largo de su vida, ha creado Magali Train Method, un método deportivo que consiste en “un entrenamiento muy sencillo con ejercicios fáciles y rutinas de entre 7 y 28 minutos” pensadas para cualquier persona que quiera darle una oportunidad al deporte.

“Con este método conseguirás darle una patada a esa mente perezosa que todos llevamos dentro y abrirás la puerta a un entrenamiento rompedor, fácil y lleno de energía con el que aprenderás a superarte, fortalecerás tu autoestima y aumentarás tu confianza”

Magali Dalix

Magali, no solo ha recogido las claves y las rutinas de su método en el libro “Cambia tu cuerpo (y tu vida) en 20 días”, sino que además, ha fundado un centro de entrenamiento en Barcelona donde ponerlas en práctica, la Sala Magali: “Hace quince años era muy difícil encontrar un sitio adaptado donde practicar mi método así que decidí fundar un centro porque necesitaba realmente hacer deporte a mi manera” explica Magali. No obstante, “hoy en día la gente está mucho más concienciada a nivel deportivo, mucho más preparada para poder entrenar de la manera en la que yo entreno”, añade. 

El método #MagaliTrainBetter

El método de Magali insiste en trabajar la fuerza de voluntad, el input positivo. Para ello se basa en tres tipos de sesiones, donde se entrenan la mente, el cuerpo y la emoción:

• Train Hard: la entrenadora propone un esquema de trabajo físico para ganar resistencia física y mental basado en ejercicios de cardio.
• Be Strong: con estas sesiones ayudarás a definir la musculatura, evitar lesiones y proteger las articulaciones a través de ejercicios musculares.
• Live Better: ganarás flexibilidad y aumentarás tu concentración con ejercicios de movilidad.

“Recomiendo el kit a todo el mundo, porque creo que todos necesitan información y un pequeño empujón.”

Magali Dalix

La clave de todo el método es conseguir que creas en ti mismo y demostrarte que eres capaz de seguir el entreno y no dejarte vencer por las excusas como la pereza o la falta de tiempo: “Con este método conseguirás darle una patada a esa mente perezosa que todos llevamos dentro y que yo denomino Fatness y abrirás la puerta a un entrenamiento rompedor, fácil y lleno de energía con el que aprenderás a superarte, fortalecerás tu autoestima y aumentarás tu confianza”. Además, Magali asegura que cada dificultad es un proceso de aprendizaje: “Cada grano de arena cuenta.”

Equilibrium Perfect Balance se une al método de Magali

Equilibrium Perfect Balance colabora con Magali para que cambies tu mentalidad sobre el deporte y ponértelo fácil para que empieces. El Kit #MagaliTrainBetter incluye:

• “Cambia tu cuerpo (y tu vida) en 20 días” de Magali Dalix: este libro es el resultado de 25 años de formación, experiencia y trabajo de la entrenadora. En él se encuentran las claves del método #MagaliTrainBetter, rutinas de ejercicios y mensajes positivos para animarte en tu progresión deportiva.
• Colchoneta Magali Train Better by Equilibrium Perfect Balance: se trata de una colchoneta exclusiva diseñada para la práctica del método Magali. La entrenadora asegura que “nos va a ser muy útil cuando tengamos que hacer ejercicios en el suelo, abdominales, glúteos…” y al ser pequeña y ligera es más fácil de llevar a cualquier lugar. Su textura superior es de trama fina antideslizante y la inferior es de tipo ventosa para lograr una mayor adherencia en tus entrenos.
• Strap negro: se trata de una correa de color negro para que transportes la colchoneta más cómodamente.

¿A quién se dirige el Kit #MagaliTrainBetter?

“Recomiendo el kit a todo el mundo, porque creo que todos necesitan información y un pequeño empujón.”, expone Magali. El método se dirige a aquellas personas que realmente quieran empezar en el mundo del deporte y no han encontrado la fuerza suficiente. La entrenadora opina que “los que dicen que no tienen tiempo no tienen excusa porque pueden encontrar entrenos de tan solo siete minutos que es realmente muy poco, pero es mejor entrenar poco pero bien que mucho y mal”.

“Es de un material que no es muy blando ni muy duro, muy confortable y sobre todo tiene un diseño muy chulo y esto es lo más”

Magali Dalix

Además, añade que la colchoneta es uno de los materiales básicos para entrenar y poder transportar a todas partes. Para aquellos que empiezan, “entrenar directamente en el suelo si no estás acostumbrado puede ser incómodo.” La colchoneta Magali Train Better by Equilibrium es más pequeña que una colchoneta convencional, pero está pensada para poder entrenar en el suelo: “Es de un material que no es muy blando ni muy duro, muy confortable y sobre todo tiene un diseño muy chulo y esto es lo más”, concluye.

Os dejamos con la entrevista que hemos realizado a Magali Dalix: